Семена чиа 250г

Семена чиа 250г

2 столовые ложки (рекомендованная суточная доза) семян чиа содержат:
В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
32% от дневной нормы магния;
В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
На 64% больше калия, чем в одном банане;
Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.

В 100г содержится 21,2г растительного протеина

Полезные свойства исходят из уникального состава семян чиа, поэтому эти семена называют супередой.
Способ употребления: в салатах, в кашах, в смузи, в выпечке, в десертах